Мечтаете похудеть, но не хватает силы воли? Необязательно садиться на жесткую диету и тренироваться часами напролет! Снижать вес можно с удовольствием. Предлагаем 9 самых эффективных и приятных способов постройнеть. 1. Расслабляющая аромаваннаТеплая ванна с благоухающими…
«Не могу похудеть, вес стоит!» Знакомая ситуация? С ней могут столкнуться даже те, кто придерживается правильного питания и регулярно занимается спортом. Почему так происходит и как себе помочь? Разбираемся вместе с экспертами! Почему вес стоит…
Менопауза — непростое время в жизни каждой женщины. Многие отмечают упадок сил, перепады настроения и увеличение веса. Устранить эти явления обещает вирусная тенденция — правило 8 × 8 от звездного тренера Майкла Файрмана. В чем…
Сегодня все больше и больше женщин с уверенностью заявляют, что замужество — это последнее, к чему они стремятся в этой жизни. Если это про вас — следуйте нашим рекомендациям и оставайтесь свободной! Как вести себя,…
Многие начинающие бегуны сталкиваются с болью и покалыванием в боку при беге. Нормально ли это? Почему при беге болит бок? Как правильно бегать, чтобы избежать проблем? Рассказываем вместе с экспертами. Бег — одно из самых…
Нервная система регулирует работу всех органов и тканей в нашем теле. Но иногда она сама становится причиной возникновения боли. Рассказываем, что такое невралгия тройничного нерва, почему возникает, и как помочь себе в домашних условиях. Что…
Приходилось ли вам слышать об альфа-самцах — очень обаятельных, уверенных в себе и харизматичных мужчинах? Рядом с ними любая женщина чувствует себя королевой. Но существуют и другие психотипы представителей сильного пола. Разбираемся вместе с психологами,…
Первое свидание всегда волнительно. Мы стараемся произвести хорошее впечатление, а если мужчина вызывает симпатию, то без переживаний не обойтись. Как понять, что за первым свиданием последует второе? Разбираемся вместе с экспертами. Основные признаки успешного свидания«На…
Не можете выспаться, потому что ночью часто просыпаетесь? Вам может помочь «сонная пыльца». Рассказываем с экспертами о том, что это такое и как сделать сон крепким и спокойным. Что такое качество сна«Качество сна — понятие,…
Если вы проснулись, но встать с кровати кажется непосильной задачей, не спешите расстраиваться! Возможно, всему виной сбой циркадных ритмов организма. Ими управляют гормоны. Если жить с ними в согласии, они помогают выглядеть и чувствовать себя…
