Бывало ли у вас так, что вы посмотрели на свой телефон и увидели, что на часах ровно 11:11? Или, может быть, вы внезапно замечали, что ваша любимая песня длится 2 минуты и 22 секунды, а…
Теннисный мячик — не только спортивный инвентарь, но и проверенный инструмент для самомассажа, расслабления мышц и снижения отеков. Рассказываем, как его можно использовать. Чем хорош теннисный шарикОснова процедуры — это мягкие, но уверенные массажные движения.…
Сжигать жир, практически не прилагая усилий, хочется многим. А потому так популярны препараты для снижения веса. Что в составе модных чудо-средств и каким будет итог пройденного курса? Обсуждаем вместе с врачами! Стройность на кончике иглы:…
Почему одна женщина полнеет от листа салата, а вторая может есть калорийные пирожные и… ничего? Все дело в особенностях распределения жира в организме. Рассказываем, как правильно питаться и тренироваться обладательницам разных типов фигур, чтобы быть…
Мечтаете похудеть, но не хватает силы воли? Необязательно садиться на жесткую диету и тренироваться часами напролет! Снижать вес можно с удовольствием. Предлагаем 9 самых эффективных и приятных способов постройнеть. 1. Расслабляющая аромаваннаТеплая ванна с благоухающими…
«Не могу похудеть, вес стоит!» Знакомая ситуация? С ней могут столкнуться даже те, кто придерживается правильного питания и регулярно занимается спортом. Почему так происходит и как себе помочь? Разбираемся вместе с экспертами! Почему вес стоит…
Менопауза — непростое время в жизни каждой женщины. Многие отмечают упадок сил, перепады настроения и увеличение веса. Устранить эти явления обещает вирусная тенденция — правило 8 × 8 от звездного тренера Майкла Файрмана. В чем…
Сегодня все больше и больше женщин с уверенностью заявляют, что замужество — это последнее, к чему они стремятся в этой жизни. Если это про вас — следуйте нашим рекомендациям и оставайтесь свободной! Как вести себя,…
Многие начинающие бегуны сталкиваются с болью и покалыванием в боку при беге. Нормально ли это? Почему при беге болит бок? Как правильно бегать, чтобы избежать проблем? Рассказываем вместе с экспертами. Бег — одно из самых…
Нервная система регулирует работу всех органов и тканей в нашем теле. Но иногда она сама становится причиной возникновения боли. Рассказываем, что такое невралгия тройничного нерва, почему возникает, и как помочь себе в домашних условиях. Что…
